Тем, кто хочет расстаться с лишними килограммами, хочу посоветовать огуречную диету. Основу ее составляет салат. Приготовить это кушанье совсем несложно.
Огуречная диета
Возьмите 1 кг огурцов, крупно порежьте и заправьте нежирной сметаной или йогуртом.
Немного посолите и сдобрите укропом или петрушкой.
Салат разделите на три приема: первый — в 12 часов, второй — в 16 часов и третий — в 19 часов.
На ужин можно дополнительно съесть 50 г отварного мяса или одно яйцо.
На завтрак разрешается побаловать себя тостом с небольшим количеством сливочного масла, чашкой кофе или чая без сахара.
Перед сном съешьте большое яблоко, грушу или банан.
Результат вас порадует. Но помните: сидеть на огуречной диете можно не более трех дней.
Вероника Коваль, г. Киев