народная аптечка

Чистим организм рисом

рис

Уже несколько лет подряд после окончания зимы для улучшения самочувствия и похудения я чищу свой организм обычным рисом.

Для проведения курса, который длится всего три дня, использую 1-1,5 кг длинного неотбеленного риса (но можно брать и белый).

Есть его нужно 3 раза в день, тщательно пережевывая. Во время очищения организма рисом старайтесь не употреблять в пищу ничего другого и 1-2 часа после еды ничего не пить (до — можно). Вообще на протяжении всего очищения не стоит увлекаться напитками (допустимы лишь чай и вода в небольшом количестве).

Объясняется это тем, что рис должен вывести из организма уже имеющуюся лишнюю жидкость вместе со шлаками.

Готовьте рис для очистки таким образом.

Тщательно промойте его, залейте водой на 1 см выше уровня крупы и немного проварите (зернышки не должны потерять форму).

Хранить такой рис без потери полезных свойств можно не дольше 24 часов.

Татьяна Сметанина, г.Полтава

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *