Когда у моих маленьких детей случаются диарея или запор, я даю им овощи, фрукты и травы. Этому меня научила бабушка.
Крепят
Баклажаны, гранат (особенно кожица), картофельное пюре, черный, мятный и ромашковый чай, яблоки, груши (твердые), отвар коры дуба, рис, хурма.
Слабят
Апельсины, печеные яблоки, груши (мягкие), капуста (хорошо разваренная), киви, кабачки, морская капуста, помидоры, сливы, чернослив, шпинат.
Инна Островская, Винницкая обл., с. Дзиговка