Один из самых популярных вопросов, вокруг которого возникает много споров, — полезно ли молоко для организма взрослого человека?
Вопреки распространенному мнению, оно им и не вредит (при условии индивидуальной переносимости этого продукта).
Метка: диетолог
Стоит ли отказываться от хлеба?
Я хочу похудеть. Стоит ли мне отказываться от хлеба? Инна Синеокая, г. Киев На вопрос читателя отвечает наш эксперт,диетолог Александра Жицкая. Отказываться от употребления хлеба не стоит. Каждый знает, что, худея, необходимо исключать из рациона сладкое, мучное и т.д. Это касается булочек, тортов, конфет.…
Обед вместо аптеки: где искать витамины
Главный источник полезных веществ, в том числе и витаминов, — здоровая пища. Чтобы в организм поступали необходимые витамины, важно питаться правильно и разнообразно. Как именно — рассказывает диетолог Екатерина Павлова. Количество и качество Доказано, что витамины из продуктов усваиваются легче, чем искусственные, поэтому стоит…