День: 07.02.2017

звенит будильник
Есть ответ

Как просыпаться по утрам?

Последнее время мне стало тяжело вставать по утрам. Посоветуйте, как помочь себе проснуться? Григорий Степашко, г. Полтава Для начала нужно научиться правильно засыпать: ложиться не позже 23:00, не переедать перед сном, выключать все электроприборы в спальне. Только в темноте вырабатывается 70 % суточной нормы мелатонина…
сало
Есть ответ

Ешьте сало по утрам

 Одни говорят, что свиное сало полезно, другие — что вредно. А как на самом деле? Валентина Бобко, г. Иванков В подкожном жире свиньи содержится огромное количество жирорастворимых витаминов (А, D, Е) и ненасыщенных жирных кислот. Именно эти вещества вместе с содержащимся в сале лецитином очищают…
плохое настроение, обида
Есть ответ

Отчего портится настроение?

Я заметила, что в течение дня у меня резко меняется настроение. Отчего могут возникать его перепады? Ангелина Стерликова, г. Мариуполь Ни у одного из нас не бывает идеального расположения духа целый день. Те или иные события вызывают определенные эмоции. Если же настроение портится слишком часто…
застой желчи,грелка
будь здоров!

Не допустить застоя!

Если желчь накапливается и нарушается ее отток, может начаться воспалительный процесс, поэтому важно не допускать ее застоя. Застой желчи вызывает неприятные ощущения тяжести в правом подреберье, высыпания на коже, сухость и горечь во рту, вздутие живота, запоры. Больной быстро устает, становится раздражительным — не зря…