Я сижу на диете и стараюсь «усмирять» чувство голода. Недавно вычитала в одной книге рецепт интересного «коктейля».
Для его приготовления натрите на средней терке кусочек банана, ломтик зеленого яблока, перемешайте и насыпьте в смесь по щепотке мяты и ванилина.
Прогрейте это все на растительном масле, поместите в закрывающийся сосуд и вдыхайте аромат смеси при первых ощущениях голода или за 15 минут до еды.
Этот «коктейль» снижает чувство голода и усмиряет аппетит.
«Коктейль» от голода, г. Киев