Я очень люблю носить обувь на каблуках. Конечно же, знаю, что это приводит к отекам и мозолям, но отказать себе в этом удовольствии не могу! А чтобы наносить организму наименьший вред, делаю так.
— Выбираю туфли на устойчивом каблуке высокой 5-6 см.
— В течение дня один-два раза переобуваюсь — так ножки устают меньше.
— Если к вечеру ноги «гудят», сначала споласкиваю их холодной водой, потом делаю
теплую ванночку с солью или отваром ромашки, затем наношу крем и лежу 15 минут, подложив под них подушку.
— Чтобы предупредить появление мозолей от новой обуви, я заблаговременно наклеиваю пластырь на уязвимые места. А если натоптыши все-таки появились, я наношу на них кашицу из тертой сырой картофелины, закрываю ее целлофаном, приматываю бинтом и держу 5 минут.
Марина Коваленко, Киевская обл., г. Буча