У вихідні хочеться побалувати своїх домашніх, і замість традиційної каші чи яєчні приготувати на сніданок щось незвичайне. Сніданок – коктейль із банана та йогурту – те, що треба! Рецептом ділиться Ольга Власенко із Павлограда.
Інгредієнти
1 стиглий банан, склянка молока, 200 г натурального йогурту, 60 г рису, 1 ч.л меду та 2 ст.л вівсяних пластівців.
Приготування
- Зваріть і остудіть рис, додайте молоко та йогурт, подрібнений банан та пластівці.
- Змішайте у блендері всі інгредієнти, щоб вийшла однорідна маса.
- Додайте 1 ч.л меду, а якщо хочете посолодшайте – ще одну.
- Сніданок-коктейль готовий!
- Охолодіть напій та насолоджуйтесь!
Ольга Власенко, Дніпропетровська обл., м. Павлоград